Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę

Recenzje książki: Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę (5) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Recenzja: Psycholog Karolina Rzodkiewicz Rzodkiewicz Karolina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Nakładem Wydawnictwo Sensus została wydana zielona 300 stronicowa księga mocy "Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę" pod reakcją naukową Katarzyny Simonienko, Sławomira Murawiec, Piotra Tryjanowskiego. W dobie postępującego kryzysu klimatycznego, pędu cywilizacyjnego publikacja zbierająca pracę wielu specjalistów przedstawia zakres teoretyczny ekopsychiatrii, jak i praktyczne podejście do zdrowia psychicznego człowieka. Książka podzielona jest na dwie części. Co możecie znaleźć w środku: I CZĘŚĆ 🍀Zdrowie w ujęciu ekologicznym - teoria i badania: 🌳Ekopsychiatria - założenia, historia, potrzeby. 🌳Jesteśmy przyrodą - od ekopsychologii do połączenia z naturą w ekopsychoterapii. 🌳Postęp cywilizacyjny - zjawisko samotności a zdrowie psychiczne i fizyczne. 🌳Wpływ dorastania w środowisku zurbanizowanym lub naturalnym na ryzyko zachorowania na schizofrenię. 🌳Uzależnienia behawioralne w kontekście współczesnego stylu życia. 🌳Mózg, stres i zabawa w gonienie króliczka. II CZĘŚĆ 🍀Propozycje działań w praktyce: 🌳Dzieci z trudnościami w otoczeniu przyrody. Leśna przestrzeń doświadczanja świata. 🌳Ekopsychoterapia Gestalt w praktuce. 🌳Zielone recepty stosowanw w różnych realiach pracy z pacjentem. 🌳Kąpiele leśne i mindfulness w naturze jako narzędza ekoterapeutyczne do pracy samodzielnej, z klientem indywidualnym i w grupie. 🌳Dzieci w naturze - edukacja i animacja przyrodnicza. Zakres tematyczny publikacji jest tak ogromy, że w zależności od potrzeb każdy czytelnik znajdzie dla siebie obszar do poszerzenia wiedzy. Natura ma ogromny wpływ na dobrostan i stan psychiczny jednostki. Jeżeli szukasz wiedzy na temat leczniczej mocy natury oraz jak przyroda wpływa na harmonijmy rozwój, to zielona księga może się okazać wartościową lekturą. 

2. Recenzja: żyletka2024 Nonas Alina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Ostatnimi dniami miałam przyjemność dorwać się do książki "Eko psychiatria", która zaskakoczyła mnie świeżością spojrzenia na zdrowie psychiczne. W czasach, gdy żyjemy w coraz większym oddzieleniu od natury, ta książka przypomniała mi, jak ważna jest nasza więź ze środowiskiem. Autorzy wnikliwie pokazują, jak niszczenie przyrody wpływa na naszą psychikę i jak bliskość natury może nas uzdrawiać. To lektura, która inspiruje do przemyśleń nad własnym stylem życia i zachęca do poszukiwania równowagi między rozwojem osobistym a troską o planetę. W "Eko psychiatria" znalazłam połączenie praktycznych porad i badań, co wg mnie czyni ją obowiązkową pozycją dla każdego, kto chce budować pewność siebie w zgodzie z naturą. Jeśli szukasz nowych dróg do harmonii i lepszego życia, ta książka z pewnością wskaże ci właściwy kierunek. 

3. Recenzja: pani.komunikacyjna Pawlik-Pyda Dominika

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   “Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę”. Praca zbiorowa pod redakcją K. Simonienko, S. Murawca, P. Tryjanowskiego to zdecydowanie propozycja idealna dla osób zainteresowanych wpływem natury na naszą kondycję psychiczną. Czym jest ekopsychiatria? Termin ten jest obecny w dyskursie od lat 70. ubiegłego wieku i oznacza “naukę o zdrowiu psychicznym z uwzględnieniem roli środowiska ekologicznego w jego kształtowaniu się i następnie funkcjonowaniu lub inaczej: zastosowanie myli ekologicznej do nauki i praktyki psychiatrii”. Książka stanowi zbiór artykułów i podzielona jest na dwie części: Część I Zdrowie w ujęciu ekologicznym - teoria i badania Znajdziemy w niej artykuły takie jak: “Postęp cywilizacyjny - zjawisko samotności a zdrowie psychiczne i fizyczne”, “Uzależnienia behawioralne w kontekście współczesnego stylu życia”, “Mózg, stres i zabawa w gonienie króliczka” oraz Część II Propozycje działań w praktyce. a w niej m. in. “Dzieci z trudnościami w otoczeniu przyrody. Leśna przestrzeń doświadczania świata” “Kąpiele leśne i mindfulness w naturze jako narzędzia ekoterapeutyczne do pracy samodzielnej, z klientem indywidualnym i w grupie”. W mojej opinii to książka warta uwagi - temat niezwykle aktualny i myślę, że zainteresowanie tym obszarem nauki będzie tylko rosło :) 

4. Recenzja: @przeczyt.ana Prajs Maja

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Z terminem ekopsychiatria spotkałam się po raz pierwszy. Jak się okazuje termin ten funkcjonuje już od lat 70 ubiegłego wieku. Oznacza naukę o zdrowiu psychicznym uwzględniającą rolę środowiska naturalnego. ,,Ekopsychiatria nie jest nauką przyszłości. Jest dziedziną wiedzy na tu i teraz, potrzebną w zasadzie już ,,na wczoraj”. “ W książce znajdziecie ogromną ilość badań potwierdzających stawiane tezy, które autorzy rzetelnie opisują. Dowodzą między innymi faktom, że ludzie mający pozytywny stosunek do roślin mają wyższy poziom motywacji moralnych i pozytywnych emocji wobec innych. Udowodniono, że miasta cechujące się większym zagęszczeniem terenów zielonych wiąże się ze zmniejszoną śmiertelnością. Pojawiły się wątki, o których wcześniej nie słyszałam. Jest to między innymi ornitologia terapeutyczna. W części zatytułowanej ,,Propozycje działań w praktyce” poznałam też ideę ,,zielonych recept”, czyli zaleceń lekarskich i terapeutycznych zachęcających pacjentów do spędzania czasu w otoczeniu przyrody i podejmowania aktywności na świeżym powietrzu. Nie ma zastępować farmakoterapii, która w niektórych przypadkach jest niezbędna, jednak w połączeniu z nią może zdziałać się cuda. Warto działać inkluzywnie, jeśli mamy taką możliwość. 💚 Autorzy proponują różne metody włączenia natury do nauki i procesów terapeutycznych w zależności od problemu, z którym mierzy się dziecko lub dorosły. Z czym kojarzy Wam się pojecie leśnych kąpieli? Mi skojarzyło się to z taplaniem się w kąpielisku wodnym gdzieś pośrdodku lasu. Nic bardziej mylnego. Oznacza to spacery leśne połączone z praktyką mindfulness. Wsłuchiwaniem się w otoczenie, nauką bycia tu i teraz. ,,Potrzebujemy zmiany myślenia o przyrodzie jako zasobach, które możemy wykorzystać, na pełne troski i empatyczne spojrzenie na naszą planetę” Momentami ciężko mi się ją czytało, bo jest skierowana głównie dla fachowców. Było sporo terminologii medycznej i biologicznej, ale odnalazłam w niej genialne wątki dla siebie.  Ta książka zainspirowała mnie do... kupienia sobie roślinki. Nigdy w życiu nie kupiłam sobie kwiatka przekonana, że nie mam do nich ręki, że szybko zwiędnie i nie lubię roślin. Chcę się jednak przekonać do tych doniczkowych cudów natury i nauczyć się dbać o rośliny. Wdrożyłam też do swojej codzienności spacery leśne pozbawione muzyki, podcastów i audiobooków, które zwykle mi towarzyszyły. Delektuję się przyrodą i wsłuchuję się w otoczenie. Czy jestem spokojniejsza, radośniejsza? Zdecydowanie tak.

5. Recenzja: naucz_anki Szymborska-Trejber Anna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Pisząc dla Was recenzję tej książki słucham właśnie dźwięków przyrody na słuchawkach.. niestety mieszkanie w mieście nie zawsze umożliwia mi taki kontakt z przyroda. Ale po lekturze tej książki to już dobry znak! Słyszeliście kiedyś o pojęciu ekopsychiatrii? Ja dzięki książce od @wydawnictwo_sensus przyznaje, że po raz pierwszy spotkałam się z tym terminem. Bo oczywiście z edukuje dzieci z przyrody, tłumaczę im jak kontakt z naturą jest ważny, organizuje wycieczki na łono przyrody. Przecież w samych zaleceniach też mamy zawarte to, aby dzieci spędzały jak najwięcej czasu na dworze! A jednak temat ten wydaje się trudny.. Zielone recepty? Kąpiele leśne? Jaki to może mieć na mnie wpływ! I przede wszystkim po co nam to Anka pokazujesz jak to nie ma żadnego przeznaczenia w edukacji! Powiem Wam, że ma i to ogromne! W książce znajdziecie m.in.: ✅️ badania i ich wyniki związane z szeroko pojętą ekopsychiatrią ✅️ odniesienia do dorosłych, jak również do dzieci zmagającymi się m.in. z niepełnosprawnościami, autyzmem czy zaburzeniami zachowania; ✅️ w jaki sposób szybko postępujący świat ma na nas tak ogromny wpływ; ✅️ czym jest ornitologia terapeutyczna i czy może być skuteczna; ✅️ mechanizmy uzależnień; ✅️ proste i praktyczne metody na wprowadzenie w swoim życiu małych zmian do bliższego zaprzyjaźnienia się z naturą.. ... I o wiele wiecej! Książka ma grubo ponad 300 stron i nadal nie wyczerpuje całego tematu! Przyznaje, że gdy otrzymałam książkę byłam przerażona - tyle stron, taka objętość wiedzy, czy ja temu podołam? Autorzy włożyli masę pracy podparta badaniami i obszerna bibliografia aby każdy - niezależnie czym się obecnie zajmuje - pojął istotę ekopsychiatrii. Nikt nam tu nie narzuca porzucenia innych metod leczenia, żebyście tego tak nie zrozumieli! Ekopsychiatria to korzystanie z tego, co mamy! Doskonale wiemy, jak kojąco działają na nas odgłosy przyrody, spacer w lesie czy spokojne przyglądanie się otoczeniu.

więcej recenzji

ukryj recenzje