Recenzje

„Ekopsychiatria” autorstwa Sławomira Murawca to pozycja, która łączy w sobie aspekty psychologii, psychiatrii oraz ekologii, proponując nowatorskie podejście do zrozumienia ludzkiej psychiki w kontekście środowiska naturalnego. Książka została opublikowana w 2023 roku i jest pierwszym tak szczegółowym badaniem, które próbuje połączyć te dwie dziedziny w sposób systematyczny. W „Ekopsychiatrii” Murawiec bada, jak zmiany w środowisku naturalnym wpływają na zdrowie psychiczne i emocjonalne człowieka. Autor prezentuje argumenty, które wskazują na bezpośredni związek między degradacją środowiska a wzrostem liczby zaburzeń psychicznych. Książka jest podzielona na kilka głównych rozdziałów, które obejmują różne aspekty wpływu środowiska na psychikę, od zanieczyszczenia powietrza po zmiany klimatyczne. Murawiec posługuje się jasnym i przystępnym językiem, który pozwala na zrozumienie skomplikowanych zagadnień nawet osobom bez specjalistycznej wiedzy w dziedzinie psychiatrii czy ekologii. Struktura książki jest dobrze przemyślana - autor zaczyna od wprowadzenia teoretycznego, a następnie przechodzi do konkretnych przypadków i badań. Dzięki temu czytelnik ma możliwość śledzenia rozwoju argumentów i wniosków w sposób logiczny i zrozumiały. Głównym tematem książki jest wpływ zmian środowiskowych na zdrowie psychiczne ludzi. Murawiec podkreśla, że degradacja środowiska nie tylko wpływa na nasze fizyczne zdrowie, ale ma również poważne konsekwencje dla naszej psychiki. Książka zwraca uwagę na potrzebę integracji działań ekologicznych i psychiatrycznych, aby lepiej zrozumieć i leczyć zaburzenia psychiczne. „Ekopsychiatria” to książka, która otwiera nowe perspektywy na zrozumienie relacji między środowiskiem a zdrowiem psychicznym. Osobiście uważam, że Murawiec skutecznie łączy różne dziedziny wiedzy, oferując czytelnikowi kompleksowe spojrzenie na ten ważny problem. Wartością dodaną jest liczba odniesień do aktualnych badań i przykładów z życia codziennego, które ułatwiają zrozumienie prezentowanych tez. „Ekopsychiatria” to ważna książka dla wszystkich zainteresowanych zarówno psychologią, jak i ekologią. Dzięki innowacyjnemu podejściu Murawiec dostarcza cennych informacji na temat wpływu środowiska na zdrowie psychiczne i zachęca do refleksji nad tym, jak nasze działania wpływają na nas samych. Polecam ją każdemu, kto chce poszerzyć swoją wiedzę na temat współczesnych wyzwań zdrowotnych i ekologicznych. Ocena: 8/10

„Copywriting w dobie reelsów i tiktoków” to książka, która nie przytłacza objętością, a w dogłębny sposób przedstawia realia pracy copywriterów w czasach sztucznej inteligencji. Autorka nie koloryzuje i pokazuję nam prawdziwe oblicze copywritingu. Jest to bardzo ciekawa branża i ogromnie ważna, bo to dzięki właściwym słowom i tekstom firmy z sukcesem sprzedają swoje produkty. Po chwilowej fascynacji możliwościami Chatu GPT warto przyjrzeć się stworzonym przez niego treściom i przekonać się, że to nadal człowiek jest tym, który tworzy skuteczniejsze teksty, bo pełne emocji. Oczywiście AI ma dzisiaj ogromne możliwości i nie należy się jej bać, a z nią współpracować, bo właśnie wtedy mamy najlepsze efekty. Dzisiaj copywriter to ekspert, który doszlifowuje treści stworzone przez sztuczną inteligencję. Autorka pokazuje, w jakim kierunku będzie zmierzać branża i na co warto zwrócić uwagę. Ogromna część tej książki to omówienie i analiza treści wideo, które obecnie królują w internecie. To nie tylko zabawne filmiki to także narzędzie sprzedażowe, dzięki któremu można dotrzeć do klientów z młodszego pokolenia. Dlaczego są tak skuteczne? Są krótkie i interaktywne, dzięki czemu można w łatwy sposób się z nimi zapoznać. W autobusie, w kolejce do lekarza, czy też na siłowni, w każdym z tych miejsc można obejrzeć kilka krótkich filmików. Są one idealne, bo wypełniają lukę, w której się nudzimy, a przy okazji możemy dowiedzieć się czegoś istotnego. Bardzo podoba mi się styl, w jakim jest napisana ta książka, autorka z empatią przedstawia czytelnikowi branżę, wyzwania, jakie stoją przed copywriterami, a także pokazuje jak współpracować z narzędziami AI. Pani Dorota pokazuje, że copywriting to silna branża i nie należy się bać utraty pracy, jednak jest to również dynamicznie zmieniająca się branża. W związku z tym trzeba cały czas być na bieżąco z trendami w Social mediach, polubić się z wideo, a także nieustannie się dokształcać poprzez kursy i szkolenia oraz czytając książki takie, jak ta. Najbardziej w tej książce zaskoczył mnie temat podcastów, bo nie wiedziałam, że jest ich tak wiele i cieszą się one dużą popularnością. Wydawało mi się, że to już przestarzała forma, a jednak ogromnie się myliłam. Podcasty mają się dobrze i prognozuje się, że nadal będzie warto je tworzyć. Podsumowując, książka Pani Doroty to coś, czego bardzo potrzebowałam. Znalazłam w niej odpowiedzi na wiele pytań dotyczących współczesnego copywritingu i roli copywritera, a także dowiedziałam się, w jakim kierunku w tej branży warto podążać. Polecam ją zarówno copywriterom, jak i social media managerom, a także wszystkim osobom, które tworzą treści w sieci i chcą robić to skutecznie.

Książka w przystępny sposób wprowadza w świat technologii, algorytmów i sztucznej inteligencji. Łączy naukowe teorie, z codziennymi przykładami, pokazując, jak algorytmy wpływają na nasze życie — często nieświadomie. Omawia klasyfikację danych, początki sieci neuronowych (np. perceptrony jednowarstwowe), okres zimy AI, a także kontrowersje związane z rasistowskimi zbiorami danych, sposobem ich wykorzystania do trenowania modeli. Uwagę poświęca najskuteczniejszym algorytmom sztucznego widzenia wyjaśniając ich działanie poprzez bardzo trafne analogię, które zapamiętam na długo. Zostały tu ujęte społeczne, gospodarcze, socjologiczne i prawne aspekty rozwoju technologii. Książka bardzo mi się podobała i przewyższyła moje oczekiwania. Mimo że porusza zaawansowane tematy, robi to w sposób zrozumiały i ciekawy. Autor potrafi wyjaśnić trudne zagadnienia tak by zaintrygować, oddać możliwie wysoko poziomową pełnię tematu, jednocześnie bez nadmiernego uproszczenia. To pozycja, która edukuje, dostarcza wielu ciekawostek, ale też skłania do refleksji nad tym, jak bardzo jesteśmy otoczeni przez niewidzialne algorytmy. Wymaga koncentracji, podstawowej znajomości działania technologii (to ułatwi zrozumienie i wejście w temat), ale jeśli dopiero chcecie wejść w tematykę - to także będzie dobra pozycja. Naukowy język niesie za sobą też liczne odwołania do wykorzystanych źródeł co uznaję za spory plus umożliwiający weryfikację treści samodzielnie. Naukowo, szczegółowo, ale jednocześnie ciekawie, z przykładami z życia codziennego, bez owijania w bawełnę i koloryzowania rzeczywistości. Polecam dla ciekawych świata, technologii i innowacji. Jeśli znasz i lubisz takie tytuły jak „Nadchodząca fala” czy „Supremacja” ta pozycja to coś dla Ciebie :)

Jak często zdarza Wam się zapominać, po co weszliście do pokoju? "Dlaczego pamiętamy?" to fascynująca publikacja napisana przez Charana Ranganatha - znanego profesora psychologii i neuronauki oraz badacza mechanizmów powstawania śladów pamięciowych w mózgu. Autor jasno i klarownie wyjaśnia procesy, jakie zachodzą w naszym mózgu, gdy coś zapamiętujemy, przypominamy sobie, i co się dzieje, kiedy zapominamy. Ranganath nie tylko przybliża nam naukowe podstawy na temat funkcjonowania pamięci, ale też ukazuje, jak bardzo ona wpływa na nasze codzienne życie. Dzięki licznym przykładom, anegdotom i wynikom badań, książka przestaje być suchym wykładem z neurobiologii, a staje się opowieścią o tym, kim jesteśmy i dlaczego postrzegamy świat właśnie w taki, a nie inny sposób. Autor nie ogranicza się do teorii - pokazuje również, jakie czynniki mogą zaburzać pamięć (stres, emocje, wiek, choroby neurodegeneracyjne). Dostajemy solidną dawkę wiedzy, moim zdaniem niezbędnej w czasach, gdy szum informacyjny i życie w pędzie często prowadzą do problemów z koncentracją i zapamiętywaniem. Ranganath pokazuje, że pamięć to nie twardy dysk, lecz dynamiczny, zmienny system, który kształtuje się przez nasze doświadczenia, emocje i interakcje z otoczeniem. Uświadamia, że pamiętanie i zapominanie są wpisane w ludzką egzystencję, bo nie bylibyśmy w stanie przetworzyć wszystkiego, co do nas dociera. Książka napisana jest przystępnym językiem, a jednocześnie nie traci naukowej rzetelności. To doskonała lektura zarówno dla osób zainteresowanych psychologią i neuronauką, jak i dla tych, którzy po prostu chcą lepiej zrozumieć mechanizmy działania pamięci.

📚 „Reguła 80/20 i pozostałe teorie sukcesu. Naukowe podstawy: od teorii gier po punkt zwrotny” Kiedy sięgnęłam po tę książkę, spodziewałam się kilku porad biznesowych opartych na znanej zasadzie 80/20. Dostałam jednak znacznie więcej — to prawdziwe kompendium wiedzy o tym, co nauka ma do powiedzenia o sukcesie, nie tylko w pracy, ale też w codziennym życiu. Autor w przystępny sposób łączy badania naukowe z praktyką, pokazując, jak działa teoria chaosu, psychologia ewolucyjna czy prawo rosnących zysków… i jak to wszystko może działać na naszą korzyść. Zaskoczyło mnie, ile z tych zasad działa wbrew intuicji — a jednak po przeczytaniu zaczynają mieć perfekcyjny sens. To książka, do której będę wracać. Nie tylko inspiruje, ale też porządkuje myślenie i daje narzędzia, by pracować mądrzej, a nie więcej. Idealna dla każdego, kto lubi łączyć wiedzę z praktycznym działaniem💡