ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Sztuka biegania (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autor:
Paula Radcliffe
Okładka książki/ebooka Sztuka biegania

Okładka książki Sztuka biegania

Okładka książki Sztuka biegania

Okładka książki Sztuka biegania

Wydawnictwo:
Bukowy Las
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
176
2w1 w pakiecie:
     ePub
     Mobi

Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe, od joggingu do maratonu

Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu wyjaśnia, co robić, by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z biegania

Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i zaawansowanego w sztuce biegania

Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, od czasu do czasu bierzesz udział w charytatywnym biegu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej.

Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poświęcone są także biegającym kobietom.

0 Paula Radcliffe

Zamknij

Wybierz metodę płatności