Mechanika brzucha Beata Mousserion
- Autor:
- Beata Mousserion
- Wydawnictwo:
- Septem
- Wydawnictwo:
- Septem
- Wydawnictwo:
- Septem
- Ocena:
- Stron:
- 168
- Czas nagrania:
- 04:03:59
- Czyta:
- Monika Szomko
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Mechanika brzucha
Między kanapą a siłownią rozciąga się ogromna przestrzeń dla zdrowej aktywności fizycznej, dostosowanej do upodobań i możliwości każdego z nas.
Przeciętność nie jest w modzie. I nic dziwnego. Walkę o posadę marzeń wygrywa najlepszy kandydat, wyścig o złoty medal najlepszy zawodnik, a najwięcej polubień na Instagramie zdobywa największy pośladek. Na topie może być w zasadzie wszystko, pod warunkiem że jest naj.
Gabinet fizjoterapii to miejsce zupełnie inne - tu jedyne ciało, jakie się liczy, to ciało pacjenta. A razem z ciałem cała reszta, której nie da się od niego oddzielić - stan ducha, oczekiwania i bagaż doświadczeń. Niezależnie od tego, czy pacjentem jest młoda mama, starsza osoba skarżąca się na bóle w krzyżu, czy nastolatek z bocznym skrzywieniem kręgosłupa, celem fizjoterapeuty będzie doprowadzenie pacjenta do możliwie najlepszego stanu.
Książka nie zastąpi fizjoterapeuty. Nie dobierze indywidualnego zestawu ćwiczeń, nie wyleczy z kontuzji, nie uelastyczni pooperacyjnej blizny. Ma za to na celu pokazać, że warto dbać o własne ciało, jedyne, jakie mamy. Że troska o jego kondycję nie musi oznaczać morderczych treningów ani głodówek i że liczy się to, aby było jak najzdrowsze i najsprawniejsze, a nie jak najbardziej podobne do cudzego.
Recenzje książki: Mechanika brzucha (3)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
„Mechanika brzucha” Beaty Mousserion - książka, z której skorzysta każdy, kto chce wiedzieć więcej na temat centrum ludzkiego ciała. O brzuchu najczęściej myślimy w kontekście estetycznym. Mało kto wie, że brzuch - niezależnie od tego, czy pokrywają go fałdki, czy wyraźnie zarysowany sześciopak – jest rusztowaniem, które trzyma nas w pionie i współpracuje z kręgosłupem. A wygląd zewnętrzny nie zawsze odzwierciedla jego faktyczną kondycję. Nawet okrągłe brzuszki mogą skrywać silne mięśnie brzucha. A sześciopak niekoniecznie oznacza, że mięśnie są wydolne. Słabe mięśnie brzucha są jedną z przyczyn dolegliwości bólowych kręgosłupa. Wokół pracy nad ich siłą i kondycją narosło wiele szkodliwych mitów, choć tak naprawdę, by o nie zadbać, nie potrzebujemy ani siłowni, ani robienia brzuszków, ani wciągania brzucha przez cały dzień. Beata Mousserion zwraca uwagę, że - o czym nie każdy wie - na sprawność brzucha wpływają: tkanka tłuszczowa, sposób oddychania, ubrania, obuwie, torebki, biustonosze, jazda samochodem, siedzenie, mięśnie pośladkowe, ciąża i połóg. Książka „Mechanika brzucha” dokładnie i prosto wyjaśnia, jak bez wielkich rewolucji wprowadzić wielkie – z punktu widzenia zdrowia – zmiany. Drobnymi kroczkami, w codziennych czynnościach, w pracy, w domu, podczas odpoczynku. Zawarte są w niej łatwe i bezpieczne ćwiczenia dla brzucha (choć nie tylko dla brzucha, bo plecy również skorzystają!). Beata Mousserion pokazuje, jak wielka jest przestrzeń „między kanapą a siłownią”, i że w przestrzeni tej każdy z nas może znaleźć ulubioną, zdrową aktywność. Tak przejrzystej lektury łączącej temat brzucha i fizjoterapii, a przede wszystkim napisanej z myślą o pacjentach, bez zbędnego i trudnego medycznego słownictwa, w polskich księgarniach mi zawsze brakowało. I w końcu taka lektura jest, i bardzo ją polecam!
Recenzja: Katarzyna Kowalczyk - Fizjoterapia i DietetykaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-3915-6, 9788328339156
- Data wydania książki drukowanej :
- 2020-02-18
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-6853-8, 9788328368538
- Data wydania ebooka :
-
2020-02-18
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@helion.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-7300-6, 9788328373006
- Data wydania audiobooka :
-
2020-08-17
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@helion.pl.
- Format:
- 165x220
- Numer z katalogu:
- 64971
- Rozmiar pliku Pdf:
- 3.9MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 7.9MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 17.2MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 199.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@helion.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Mechanika brzucha Beata Mousserion
(5)-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
6.0(5)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii
ukryj opinie