Matki, które nie potrafią kochać (ebook)(audiobook)(audiobook)

Spis treści

Wprowadzenie

 

CZĘŚĆ I:

 

Jak zidentyfikować „matczyną ranę”

 

Tabu wokół matczynej miłości „Nie waż się źle mówić o swojej matce”

 

Matka głęboko narcystyczna „Ale czy pomyślałaś o mnie?”

 

Matka zaborcza „Jesteś całym moim życiem”

 

Matka despotyczna „Bo ja tak powiedziałam”

 

Matka wymagająca matkowania „Liczę na ciebie, że zajmiesz się wszystkim”

 

Matka wyrodna, zdradziecka, brutalna „To ty zawsze stwarzasz problemy”

 

CZĘŚĆ II:

 

Jak wygoić „matczyną ranę” . Pierwsze przebłyski prawdy ,„Zaczynam widzieć, że nie wszystko było moją winą”

 

Jak dopuścić do głosu emocje „Co za ulga, wyrzucić to wszystko z siebie”

 

Jak znaleźć mądrość w gniewie i smutku „Jestem gotowa zmierzyć się z emocjami, które tak długo tłumiłam”

 

Nowe postępowanie, odmienione życie „Ta zmiana jest bardzo ciężka, ale jeszcze ciężej byłoby jej zaniechać”

 

Wyznaczanie granic „Nigdy nie przyszło mi do głowy, że mam prawo powiedzieć «nie»”

 

Wasze dalsze relacje zależą od ciebie „Wreszcie czuję się dorosła”

 

Najtrudniejsza decyzja „To wybór między moją matką a moim dobrostanem”

 

Stara, chora lub samotna: matka nagle zależna Muszę być przy niej. Mimo wszystko matka to matka”

 

Zakończenie

 

Jak wreszcie nawiązać więź z Dobrą Matką

 

Podziękowania

 

Sugerowane lektury

 

O Autorce

pokaż cały spis treści

ukryj recenzje