ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autor:
Julie Montagu
Wydawnictwo:
Vital
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
253
3w1 w pakiecie:
     PDF
     ePub
     Mobi

Ebook

34,30 zł

Dodaj do koszyka lub Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

0 Julie Montagu

Zamknij

Wybierz metodę płatności