ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków (ebook)(audiobook)(audiobook)

Autor:
Eline Snel
Okładka książki/ebooka Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Okładka książki Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Okładka książki Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Okładka książki Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Wydawnictwo:
Wydawnictwo cojanato
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
196
2w1 w pakiecie:
     ePub
     Mobi

Ebook

44,39 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Do ksiażki dołączono bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

0 Eline Snel

Zamknij

Wybierz metodę płatności