ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki (ebook)(audiobook)(audiobook)

Wydawnictwo:
Wydawnictwo JK
Ocena:
6.0/6  Opinie: 1
Stron:
240
2w1 w pakiecie:
     ePub
     Mobi

Ebook

34,90 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

0 Mark Lauren, Julian Galinski

Zamknij

Wybierz metodę płatności