Facebook
ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego (ebook)(audiobook)(audiobook)

Okładka książki/ebooka Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego

Okładka książki Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego

Okładka książki Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego

Okładka książki Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego

Wydawnictwo:
Literat
Wydawnictwo:
Literat
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Druk:
oprawa miękka
     PDF

Książka

3,90 zł

Dodaj do koszyka

Ebook

2,00 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia. Polecamy również książki Masaż leczniczy kręgosłupa oraz Refleksoterapia stóp.
0 Emilia Chojnowska

Zamknij

Wybierz metodę płatności